Cikkek archívuma
Az élet apró örömei# Hogyan meditálj?
2021.06.08 17:03
Valaki az előző poszt után azt kérdezte tőlem, mégis hogyan meditáljon?
Sokan sokféle módszerre esküsznek. Én azt javaslom, keresd meg a neked valót. Kísérletezz bátran. Ha valami nem esik jól, ne erőltesd. Végezd többször azt, ami kikapcsol, megnyugtat, feltölt, vagy segít a célod elérésében. A...
Az élet apró örömei# meditáció /relaxáció
2021.06.02 16:00
"A meditáció arra neveli az agyat, hogy sokkal inkább a jelenre koncentráljon, és ez által kevesebbet foglalkozzon a jövő lehetséges rossz eseményeivel. Ezért is lehetséges, hogy a meditáció csökkenti a depressziót, amely a krónikus fájdalmat csak még elviselhetetlenebbé teszi" - mondta...
Az élet apró örömei# Ünnepeld meg a kis győzelmeket!
2021.06.01 12:12
Hatalmas feladatok állnak előtted? Azt sem tudod, mibe fogjál, hogy mindennel végezz? Elégedetlennek érzed magad?
Az egészséges élethez hozzátartozik az elégedettség érzése. Bizonyos mennyiségű stresszt inspiráló lehet, de a sok stressz romboló hatású. Megbillenti a lelki egyensúlyt, hosszú távon...
Az élet apró örömei# Simogass állatokat!
2021.05.26 16:13
A háziállatok sok időt, odafigyelést, gondoskodást igényelnek, de cserébe sok kedves pillanatot okoznak nekünk. A közös séta, játék, szórakozás oldja a felgyülemlett napi stresszt. Hozzájárulnak a gazdi és családjának fizikai és lelki egészségéhez. Különösen idősek és betegek számára jelenthet az...
Az élet apró örömei# ünnepek- Pünkösd
2021.05.23 10:08
Nagyon fontosak az ünnepek, ilyenkor mindig megállunk egy picit. Ezek a megszentelt napok- legyen szó családi, vagy más piros betűs ünnepről- ritmust adnak az évnek, örömteli várakozással készülünk ezekre a kitüntetett napokra. Minden alkalom lehetőség a közös ünneplésre, hogy emlékezünk valami...
Az élet apró örömei# kedvesség
2021.05.19 16:51
„A kedvesség csak a szeretet munkaruhában. „
A házinyuszi c. film
Csomagot vártam. A megrendelt Energy termékeket szépen becsomagolták a webshopban és EZT kaptam. Elmosolyodtam, és ez az apró gesztus bearanyozta a napomat!
A kedvesség semmibe sem kerül, mégis mosolyt csal az arcodra. Mára sajnos...
Az élet apró örömei# tánc
2021.05.11 08:22
Te szeretsz táncolni? Igaz milyen jó átélni az önfeledt mozdulatokat, valahogy feltölt energiával akkor is, ha jólesően elfáradsz tőle.
A tánc jó hatással van a lélekre és többek között az agyműködésre is, harmonizálja az agyféltekéket, és olyan agyi területek kezdenek dolgozni, melyeket a...
Az élet apró örömei# kertészkedés
2021.05.06 17:11
„A talaj és a növények tapintása, a velük való foglalatoskodás, a föld szaga, a növények illata és megnyugtató színeik enyhítik a feszültséget, lelket öntenek az emberbe. Már fél óra kertészkedés is javíthatja a hangulatot, és segíthet szembenézni gondjainkkal, életünk nehézségeivel. S...
Az élet apró örömei# napfény
2021.05.03 17:14
Neked is egyből jobb a kedved, ha kisüt a nap? A nap és a friss levegő a rosszkedv és depresszió egyik legtermészetesebb ellenszere.
Azt már régóta tudjuk, hogy a napfénynek szerepe van a szerotonin termelésben és a D vitamin képzésben- ezért támogatja a csontokat, méregtelenítő hatása van,...
Az élet apró örömei# zene
2021.04.29 16:20
„A muzsika már csak ilyen, megszépíti a világot, megkönnyíti a szívünket, magával ragad, meghat és megnyugtat.”- Mészöly Ágnes
Mi történik, ha szomorú, vagy dühös vagy és meghallod a kedvenc zenédet?
Mosolyt csal az arcodra? Azonnal énekelni, dúdolni kezded? Táncra mozdul a tested? Felidézel...
Tételek: 51 - 60 ból 115