Kezdőlap > Az élet apró örömei# Ünnepeld meg a kis győzelmeket!

Az élet apró örömei# Ünnepeld meg a kis győzelmeket!

2021.06.01 12:12

	Hatalmas feladatok állnak előtted? Azt sem tudod, mibe fogjál, hogy mindennel végezz? Elégedetlennek érzed magad?

Az egészséges élethez hozzátartozik az elégedettség érzése. Bizonyos mennyiségű stresszt inspiráló lehet, de a sok stressz romboló hatású. Megbillenti a lelki egyensúlyt, hosszú távon különféle betegségekhez vezethet. Fontos, hogy a stresszt csökkentsd, megfelelően kezeld.

Legyen szó betegségből való gyógyulásról, vagy versenyre való felkészülésről, akár munkáról, párkapcsolatról sokszor túl nagy falatnak látszik a cél elérése.

	Az elégedettség és dícséret nagyon fontos: az elért lépések segítik az egészséges önbizalmat és megnyugvást hoznak.

Nagy, hosszan tartó, kitartást igénylő feladatoknál könnyű elúszni... Sokszor nem is emlékszünk, hogy honnan indultunk és most hol tartunk. Viszont, ha részekre bontod a teljes utat, akkor a feladatok már beláthatónak és megvalósíthatónak. Haladj napról-napra, tégy meg mindent, ami tőled telik! Mikor elérsz egy mérföldkőhöz, elégedetten pipáld ki a feladatot és ünnepelj! Lásd ahogy a feladatokból összeáll az út a célod felé!