Kulisszatitok #meditáció
Miért töltök naponta legalább egy órát meditációval?
Sokszor beszélek a meditáció csodálatos hatásairól. És nem csak beszélek róla, hanem minden nap csinálom is.
Miért? Kérdezhetnéd jogosan. Egy óra sok idő. Lehet, de én felbecsülhetetlenül értékesnek és különleges ÁLDÁS-nak érzem ezt az időt. Akkor is fontos volt számomra, mikor rendkívül kevés időm volt rá, napi 8-10 óra munka, 2 óra utazás, a család és a háztartás mellett is.
Ha ezt nem tettem volna meg, nem lett volna ERŐm beleállni az életfeladatomba…
Mit ad nekem a meditáció?
- az itt és mostba hoz, segít kiüresíteni a gondolataimat
- meditációban gyógyítom a testemet, lelkemet
- pihentet, csökken a napi stressz és az aggodalom, oldja a fizikai feszültségeimet
- magasabb nézőpontból látok rá önmagamra és a helyzeteimre
- intuíciókat, vezetettést kapok az életem kihívásainak megoldásához és a továbblépéshez.
- a hétköznapokban fókuszált tudok lenni hosszabb időn keresztül.
- a rendszeres gyakorlásnak köszönhetően hamarabb tudom elérni a harmónia állapotát még akkor is, ha valami kibillent.
- Érzékelésem és képességeim finomodnak.
- Meditáció közben érzem és élem a Teremtő/ Isten /Univerzum végtelen SZERETETét, GONDOSKODÁSát és BŐSÉGét.
Te is rendszeresen meditálsz? Mit ad Neked a meditáció?
Még nem próbáltad? Vagy próbáltad, de nem sikerült? Esetleg az gondolod, hogy Te biztosan nem tudsz meditálni? Biztosíthatlak róla, hogy Te is képes vagy rá!
Áldott napot kívánok!
Adrienn
Kép forrása: pixabay.com